annons

Etapper

14 september 2013 - 07:46

Tröskelpass 10 km

Löpning - Tröskel
Morgonpass innan frukost.

Uppvärmning
Tröskelpass 4:25-tempo
Nedjogg
15,44   km
Distans
1:11:44
Tid
4:39   min/km
Snitt
161
Snittpuls
175
Maxpuls
Saucony Kinvara 3
Total distans: 637 km
annons