GPS-pass | Intervall 3 x 8 min

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	135	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	156	00:10:01	2,00 km
3	1,00 km	4:23	4:23	165	00:14:24	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	166	00:18:55	4,00 km
5	1,00 km	4:28	4:28	166	00:23:23	5,00 km
6	1,00 km	4:28	4:28	168	00:27:51	6,00 km
7	1,00 km	4:28	4:28	166	00:32:19	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	159	00:37:23	8,00 km
9	0,21 km	1:02	5:01	159	00:38:25	8,21 km

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