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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	113	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	127	00:10:16	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	133	00:15:01	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	139	00:19:36	4,00 km
5	0,01 km	0:02	2:58	141	00:19:39	4,01 km