Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,00 km
9:56
4:58
156
00:09:56
2,00 km
2
2,00 km
9:55
4:58
168
00:19:51
4,00 km
3
2,00 km
9:43
4:52
171
00:29:34
6,00 km
4
2,00 km
10:21
5:11
175
00:39:56
8,00 km
5
2,00 km
10:02
5:01
173
00:49:58
10,00 km
6
2,00 km
10:01
5:00
175
00:59:58
12,00 km
7
2,00 km
10:06
5:03
173
01:10:04
14,00 km
8
2,00 km
10:15
5:08
175
01:20:19
16,00 km
9
1,76 km
10:10
5:46
170
01:30:30
17,76 km
15 november 2014 - 14:12
Långpass 90 min Nacka Danvikstull
Löpning - Långpass
Första långpasset på tre veckor. Sprang med Nicke B som höll uppe tempot. Slet ganska hårt för mig, pulsen var 15 slag högre än normalt långpass.
17,76
km
Distans
1:30:30
Tid
5:06
min/km
Snitt
171
Snittpuls
182
Maxpuls
Adidas Adizero Bo...
Total distans: 1272 km
annons
