Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:18
4:18
155
00:04:18
1,00 km
2
1,00 km
4:30
4:30
166
00:08:48
2,00 km
3
1,00 km
4:26
4:26
168
00:13:14
3,00 km
4
1,00 km
4:36
4:36
169
00:17:51
4,00 km
5
1,00 km
4:29
4:29
169
00:22:20
5,00 km
6
1,00 km
4:19
4:19
171
00:26:39
6,00 km
7
1,00 km
4:14
4:14
172
00:30:53
7,00 km
8
1,00 km
5:16
5:16
162
00:36:09
8,00 km
9
0,18 km
0:53
4:52
163
00:37:02
8,18 km
12 maj 2012 - 12:03
Umedalsallén 8km
Löpning - Tempo
Tempo 7 km målfart 4:25 min/km
Testlopp eller riktig tävling 7-10km (4:25 - 4:35 min/km)
8,18
km
Distans
37:02
Tid
4:32
min/km
Snitt
166
Snittpuls
175
Maxpuls
Adidas Adios
Total distans: 756 km
annons