Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:206:20000:06:201,00 km
21,00 km6:476:47000:13:072,00 km
31,00 km5:555:55000:19:023,00 km
40,98 km5:105:16000:24:123,98 km
51,00 km5:545:54000:30:064,98 km
61,00 km6:276:27000:36:335,98 km
71,00 km6:046:04000:42:376,98 km
80,97 km5:165:25000:47:537,95 km
91,00 km6:036:03000:53:568,95 km
101,00 km6:256:25001:00:219,95 km
111,00 km5:475:47001:06:0810,95 km
120,96 km4:314:42001:10:3911,91 km

29 juli 2019 - 19:09

2a passet idag som pensionär - Gula-spåret x 3

Löpning - Distans
Riddarsten Gulaspåret x 3. Gott o kämpigt men härligt 28° iallafall.
En hel del rötter och stenar och ojämn underlag 1/3 del av spåret.
Inte en enda vrickning, gött.
11,91   km
Distans
1:10:39
Tid
5:56   min/km
Snitt
Strumpor Falke RU...
Total distans: 571 km
Altra Lone Peak 4
Total distans: 286 km