Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,13 km
5:24
4:47
138
00:05:24
1,13 km
2
1,00 km
5:02
5:02
146
00:10:26
2,13 km
3
1,00 km
4:56
4:56
148
00:15:22
3,13 km
4
1,00 km
5:05
5:05
151
00:20:28
4,13 km
5
1,00 km
5:15
5:15
157
00:25:42
5,13 km
6
1,00 km
5:18
5:18
157
00:31:01
6,13 km
7
1,00 km
4:51
4:51
162
00:35:52
7,13 km
8
1,00 km
4:50
4:50
159
00:40:42
8,13 km
9
1,00 km
4:41
4:41
160
00:45:23
9,13 km
10
1,00 km
4:59
4:59
161
00:50:22
10,13 km
11
1,00 km
5:02
5:02
161
00:55:24
11,13 km
12
1,00 km
5:11
5:11
160
01:00:35
12,13 km
13
0,80 km
4:05
5:07
164
01:04:40
12,93 km
13 november 2011 - 15:20
Långpass Sandbacka
Löpning - Långpass
Kändes bra i början, fick kämpa lite på slutet för att hålla snittfarten.
12,93
km
Distans
1:04:40
Tid
5:00
min/km
Snitt
155
Snittpuls
166
Maxpuls
Asics 2150
Total distans: 834 km
annons