Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,13 km
5:24
4:47
138
00:05:24
1,13 km
2
1,00 km
5:02
5:02
146
00:10:26
2,13 km
3
1,00 km
4:56
4:56
148
00:15:22
3,13 km
4
1,00 km
5:05
5:05
151
00:20:28
4,13 km
5
1,00 km
5:15
5:15
157
00:25:42
5,13 km
6
1,00 km
5:18
5:18
157
00:31:01
6,13 km
7
1,00 km
4:51
4:51
162
00:35:52
7,13 km
8
1,00 km
4:50
4:50
159
00:40:42
8,13 km
9
1,00 km
4:41
4:41
160
00:45:23
9,13 km
10
1,00 km
4:59
4:59
161
00:50:22
10,13 km
11
1,00 km
5:02
5:02
161
00:55:24
11,13 km
12
1,00 km
5:11
5:11
160
01:00:35
12,13 km
13
0,80 km
4:05
5:07
164
01:04:40
12,93 km
13 november 2011 - 15:20
Långpass Sandbacka
Löpning - Långpass
Kändes bra i början, fick kämpa lite på slutet för att hålla snittfarten.
12,93
km
Distans
1:04:40
Tid
5:00
min/km
Snitt
155
Snittpuls
166
Maxpuls
Asics 2150
Total distans: 834 km
annons