GPS-pass | Långpass 13 km

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	159	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	147	00:10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	148	00:15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	152	00:20:39	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	153	00:25:54	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	153	00:31:00	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	158	00:35:56	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	158	00:41:04	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	155	00:46:17	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	155	00:51:24	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	158	00:56:37	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	155	01:01:55	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	155	01:07:03	13,00 km
14	0,25 km	1:19	5:17	159	01:08:21	13,25 km

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