Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,00 km
25:10
5:02
157
00:25:10
5,00 km
2
4,01 km
17:59
4:29
171
00:43:09
9,02 km
3
1,21 km
6:31
5:23
162
00:49:40
10,23 km
16 mars 2013 - 11:40
Tempo
Löpning - Tempo
Längre pass 13-14km. Lugnt inledningsvis, och känns kroppen bra kan du öka efter hand och köra tröskelfart sista 5km på 4:30 - 4:50 min/km. God känsla hela vägen.
10,23
km
Distans
49:40
Tid
4:51
min/km
Snitt
163
Snittpuls
179
Maxpuls
Adidas Adizero Bo...
Total distans: 972 km
annons