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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	146	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	163	00:09:29	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	166	00:14:26	3,00 km
4	1,00 km	4:30	4:30	170	00:18:56	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	171	00:23:53	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	173	00:28:38	6,00 km
7	0,32 km	1:36	5:05	171	00:30:15	6,32 km

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