GPS-pass | Intervall 6 x 1 km

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,16 km	10:43	4:57	135	00:10:43	2,16 km
2	1,00 km	4:14	4:14	154	00:14:57	3,16 km
3	0,02 km	1:01	54:28	144	00:15:58	3,18 km
4	1,00 km	4:03	4:03	155	00:20:01	4,18 km
5	0,02 km	1:00	41:37	145	00:21:02	4,20 km
6	1,00 km	4:11	4:11	162	00:25:13	5,20 km
7	0,03 km	1:00	40:03	153	00:26:14	5,23 km
8	1,00 km	4:00	4:00	161	00:30:13	6,23 km
9	0,04 km	1:00	26:53	152	00:31:14	6,27 km
10	1,00 km	4:12	4:12	166	00:35:25	7,27 km
11	0,02 km	1:00	53:05	156	00:36:26	7,29 km
12	1,00 km	3:55	3:55	165	00:40:21	8,29 km
13	0,02 km	1:00	47:18	156	00:41:21	8,31 km
14	2,00 km	9:42	4:51	154	00:51:03	10,31 km

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