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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	134	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	143	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	145	00:16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	146	00:22:18	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	148	00:27:57	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	146	00:33:19	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	134	00:38:53	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	137	00:44:25	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	136	00:49:49	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	135	00:55:08	10,00 km
11	0,36 km	1:47	5:00	136	00:56:54	10,36 km