Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,89 km
14:22
4:58
150
00:14:22
2,89 km
2
0,55 km
2:02
3:41
173
00:16:24
3,44 km
3
0,11 km
1:02
9:00
166
00:17:26
3,56 km
4
0,54 km
2:01
3:45
172
00:19:27
4,10 km
5
0,10 km
1:00
9:47
166
00:20:28
4,20 km
6
0,52 km
2:00
3:53
168
00:22:28
4,72 km
7
0,11 km
1:00
9:24
163
00:23:28
4,82 km
8
0,50 km
2:00
3:59
168
00:25:28
5,33 km
9
0,11 km
1:03
9:46
162
00:26:32
5,44 km
10
1,45 km
7:08
4:55
160
00:33:39
6,89 km
27 december 2013 - 12:26
Intervall 4 x 2 min
Löpning - Intervall
2 min intervall med 1 min gåvila.
Väldigt dåligt och isigt underlag.
Rätt tungt överlag.
6,89
km
Distans
33:39
Tid
4:53
min/km
Snitt
159
Snittpuls
179
Maxpuls
Adidas Adizero Bo...
Total distans: 1272 km
annons