Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:12
5:12
128
00:05:12
1,00 km
2
1,00 km
5:23
5:23
141
00:10:36
2,00 km
3
1,00 km
5:25
5:25
143
00:16:00
3,00 km
4
1,00 km
5:32
5:32
146
00:21:33
4,00 km
5
1,00 km
5:39
5:39
140
00:27:12
5,00 km
6
1,00 km
5:35
5:35
145
00:32:47
6,00 km
7
1,00 km
5:38
5:38
144
00:38:25
7,00 km
8
1,00 km
5:37
5:37
144
00:44:02
8,00 km
9
1,00 km
5:43
5:43
152
00:49:45
9,00 km
10
0,01 km
0:03
6:26
152
00:49:47
9,01 km
21 mars 2014 - 16:37
Lätt distans
Löpning - Återhämtning
Målpuls <140 i ca 9 km. Försökte hitta en runda som var så lite kuperad som möjligt.
Blåste fruktansvärt mycket.
9,01
km
Distans
49:47
Tid
5:32
min/km
Snitt
143
Snittpuls
156
Maxpuls
Saucony Kinvara 3
Total distans: 637 km
annons