Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:34
4:34
142
00:04:34
1,00 km
2
1,00 km
4:51
4:51
154
00:09:26
2,00 km
3
0,69 km
3:23
4:56
154
00:12:49
2,69 km
4
1,30 km
5:43
4:23
170
00:18:31
3,99 km
5
1,30 km
6:42
5:10
167
00:25:13
5,28 km
5 december 2012 - 21:41
Fartlek Strandpromenaden
Löpning - Fartlek
Uppvärmning till bron. 6x100m maxfart m 100m joggvila. Nedjogg.
5,28
km
Distans
25:13
Tid
4:47
min/km
Snitt
159
Snittpuls
175
Maxpuls
Icebug Anima BuGrip
Total distans: 534 km
annons