Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
4,31 km
21:16
4:56
153
00:21:16
4,31 km
2
1,32 km
5:57
4:30
173
00:27:14
5,63 km
3
1,27 km
6:34
5:10
170
00:33:47
6,90 km
22 december 2012 - 11:05
Fartlek Strandpromenaden
Löpning - Fartlek
Uppvärmning till bron. 6x100m maxfart m 100m joggvila. Nedjogg.
6,9
km
Distans
33:47
Tid
4:54
min/km
Snitt
160
Snittpuls
177
Maxpuls
Icebug Anima BuGrip
Total distans: 534 km
annons
