Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,01 km
10:38
5:17
134
00:10:38
2,01 km
2
1,07 km
5:02
4:41
159
00:15:41
3,09 km
3
1,07 km
5:00
4:40
167
00:20:41
4,16 km
4
1,08 km
4:59
4:38
170
00:25:40
5,24 km
5
1,07 km
5:00
4:39
167
00:30:39
6,31 km
6
1,07 km
4:58
4:38
171
00:35:38
7,39 km
7
2,05 km
10:18
5:02
162
00:45:56
9,43 km
27 november 2014 - 18:53
Backvarv Tantolunden
Löpning - Intervall
Uppjogg
5 backvarv runt Tantolunden. Intervall i upp- och nedförsbacke med joggvila på platten.
Nedjogg
9,43
km
Distans
45:56
Tid
4:52
min/km
Snitt
158
Snittpuls
177
Maxpuls
Saucony Kinvara 5
Total distans: 1036 km
annons