Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,01 km
10:38
5:17
134
00:10:38
2,01 km
2
1,07 km
5:02
4:41
159
00:15:41
3,09 km
3
1,07 km
5:00
4:40
167
00:20:41
4,16 km
4
1,08 km
4:59
4:38
170
00:25:40
5,24 km
5
1,07 km
5:00
4:39
167
00:30:39
6,31 km
6
1,07 km
4:58
4:38
171
00:35:38
7,39 km
7
2,05 km
10:18
5:02
162
00:45:56
9,43 km
27 november 2014 - 18:53
Backvarv Tantolunden
Löpning - Intervall
Uppjogg
5 backvarv runt Tantolunden. Intervall i upp- och nedförsbacke med joggvila på platten.
Nedjogg
9,43
km
Distans
45:56
Tid
4:52
min/km
Snitt
158
Snittpuls
177
Maxpuls
Saucony Kinvara 5
Total distans: 1036 km
annons