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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	127	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	136	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	157	00:17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	157	00:22:57	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	158	00:28:29	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	159	00:33:51	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	160	00:39:07	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	163	00:44:29	8,00 km
9	0,50 km	2:51	5:40	165	00:47:20	8,50 km

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