Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:52
4:52
127
00:04:52
1,00 km
2
1,00 km
4:32
4:32
133
00:09:24
2,00 km
3
1,00 km
4:03
4:03
153
00:13:27
3,00 km
4
1,00 km
4:16
4:16
163
00:17:44
4,00 km
5
1,00 km
4:20
4:20
164
00:22:04
5,00 km
6
1,00 km
4:19
4:19
164
00:26:22
6,00 km
7
1,00 km
4:17
4:17
165
00:30:39
7,00 km
8
1,00 km
4:19
4:19
168
00:34:58
8,00 km
9
1,00 km
4:35
4:35
158
00:39:34
9,00 km
10
1,00 km
4:29
4:29
160
00:44:02
10,00 km
11
1,00 km
4:22
4:22
159
00:48:24
11,00 km
12
1,00 km
4:08
4:08
166
00:52:32
12,00 km
13
1,00 km
4:31
4:31
161
00:57:03
13,00 km
14
1,00 km
4:17
4:17
164
01:01:20
14,00 km
15
0,01 km
0:02
3:27
172
01:01:22
14,01 km
30 juli 2019 - 18:59
Snabbare brorunda
Löpning - Snabbdistans
Vilken temperatursvängning! Igår 30 grader, idag 15 grader. Idag gick det ju att trycka på ganska bra. Lite blött och regn men bra genrep inför tävling på fredag.
14,01
km
Distans
1:01:22
Tid
4:23
min/km
Snitt
157
Snittpuls
174
Maxpuls
182
Kadens
Asics Dynaflyte
Total distans: 1412 km
Garmin Forerunner...
Total distans: 5934 km