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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	107	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	108	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	115	00:16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	114	00:21:19	4,00 km
5	0,05 km	0:15	4:59	109	00:21:35	4,05 km

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