Långa intervaller
Löpning - Distans
GPS:en strulade så rundan var i själva fallet ca 1,1km längre än vad klockan visade. Rundan borde ha slutat på ca 13,4km.
Sprang den oerhört fina rundan i Rydskogen - lätt böljande sågspånsspår och vitsippor överallt. Väldigt vackert!
Körde drygt 2km uppvärmning och lika lång nedjogg. Däremellan kördes 4x2km med 3min vila emellan. Vaderna kändes riktigt bra så nu känns det positivt inför maran igen. Genrep på torsdag kommer att ge de sista svaren.
