Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:085:0811600:05:081,00 km
21,00 km4:474:4712900:09:552,00 km
31,00 km4:544:5413500:14:493,00 km
41,00 km4:284:2813700:19:174,00 km
51,00 km4:284:2813900:23:455,00 km
61,00 km4:014:0114700:27:476,00 km
70,06 km0:123:2115300:27:596,06 km

30 juli 2019 - 21:51

6km rundan med fast finish

Löpning - Distans
Skulle ut för att få ihop dagens stegmål, men blev ett gott pass med härlig fart mot slutet. Känns som det börjar släppa nu och träningen ger resultat.
6,06   km
Distans
27:59
Tid
4:37   min/km
Snitt
133
Snittpuls
153
Maxpuls
172
Kadens
Saucony Guide ISO
Total distans: 1038 km