Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,29 km
17:31
5:20
140
00:17:31
3,29 km
2
2,02 km
7:17
3:37
162
00:24:49
5,30 km
3
0,05 km
0:59
19:07
151
00:25:48
5,35 km
4
2,03 km
7:10
3:32
172
00:32:58
7,38 km
5
0,06 km
0:59
16:06
156
00:33:57
7,45 km
6
2,04 km
7:06
3:29
173
00:41:04
9,49 km
7
0,06 km
0:59
17:09
156
00:42:02
9,54 km
8
2,04 km
7:04
3:27
174
00:49:06
11,59 km
9
0,05 km
1:00
19:27
161
00:50:06
11,64 km
10
2,04 km
6:56
3:24
175
00:57:02
13,68 km
11
0,16 km
1:55
12:18
141
00:58:57
13,83 km
12
0,09 km
0:17
3:09
133
00:59:14
13,92 km
13
0,05 km
0:42
14:40
147
00:59:56
13,97 km
14
0,09 km
0:16
2:56
138
01:00:12
14,06 km
15
0,05 km
0:54
16:31
145
01:01:06
14,12 km
16
0,09 km
0:17
3:03
130
01:01:23
14,21 km
17
3,52 km
19:31
5:33
132
01:20:54
17,73 km
31 juli 2019 - 09:27
5x2000 Arosvallen (60sek vila)
Löpning - Distans
Runt tröskelfart. + 3st hundringar. Kändes segt i början men blev bättre och bättre. Bra pass!
17,73
km
Distans
1:20:53
Tid
4:34
min/km
Snitt
153
Snittpuls
180
Maxpuls
168
Kadens
Salming Greyhound...
Total distans: 397 km
annons