GPS-pass | intervaller

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,00 km	10:49	5:24	174	00:10:49	2,00 km
2	1,00 km	4:26	4:26	177	00:15:14	3,00 km
3	0,08 km	1:00	11:48	150	00:16:14	3,08 km
4	1,00 km	4:21	4:21	172	00:20:35	4,08 km
5	0,09 km	1:00	11:25	157	00:21:35	4,17 km
6	1,00 km	4:30	4:30	178	00:26:05	5,17 km
7	0,09 km	1:00	11:04	159	00:27:05	5,26 km
8	1,00 km	4:20	4:20	177	00:31:25	6,26 km
9	0,18 km	1:00	5:29	173	00:32:25	6,45 km
10	2,00 km	10:04	5:02	167	00:42:29	8,45 km
11	0,00 km	0:02	22:27	139	00:42:31	8,45 km

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