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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	140	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	152	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	147	00:17:15	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	157	00:23:32	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	152	00:29:21	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	152	00:35:06	6,00 km
7	1,00 km	6:35	6:35	152	00:41:40	7,00 km
8	1,00 km	6:41	6:41	159	00:48:21	8,00 km
9	1,00 km	9:52	9:52	139	00:58:13	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	153	01:04:15	10,00 km
11	1,00 km	6:16	6:16	153	01:10:31	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	157	01:16:22	12,00 km
13	1,00 km	5:26	5:26	156	01:21:48	13,00 km
14	1,00 km	5:34	5:34	157	01:27:22	14,00 km
15	1,00 km	5:25	5:25	159	01:32:46	15,00 km
16	1,00 km	8:17	8:17	139	01:41:04	16,00 km
17	1,00 km	5:23	5:23	155	01:46:27	17,00 km
18	1,00 km	5:23	5:23	154	01:51:49	18,00 km
19	1,00 km	5:56	5:56	167	01:57:46	19,00 km
20	1,00 km	5:21	5:21	164	02:03:07	20,00 km
21	1,00 km	6:12	6:12	162	02:09:19	21,00 km
22	1,00 km	5:09	5:09	157	02:14:28	22,00 km
23	1,00 km	5:12	5:12	162	02:19:41	23,00 km
24	1,00 km	5:18	5:18	160	02:24:59	24,00 km
25	1,00 km	5:17	5:17	166	02:30:16	25,00 km
26	0,25 km	1:29	5:56	169	02:31:45	25,25 km

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