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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	0	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	0	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	0	00:17:24	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	0	00:22:21	4,00 km
5	0,34 km	1:27	4:18	0	00:23:48	4,34 km

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