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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	139	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	148	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	138	00:15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	128	00:21:23	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	127	00:27:12	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	130	00:32:56	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	124	00:38:41	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	129	00:44:49	8,00 km
9	1,00 km	7:06	7:06	118	00:51:55	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	128	00:57:28	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	127	01:03:08	11,00 km
12	1,00 km	6:16	6:16	129	01:09:24	12,00 km
13	1,00 km	5:44	5:44	127	01:15:08	13,00 km
14	0,90 km	5:10	5:43	132	01:20:18	13,90 km