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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	101	00:06:43	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	120	00:12:49	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	127	00:18:44	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	131	00:24:37	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	131	00:30:52	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	136	00:36:45	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	128	00:43:12	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	131	00:48:50	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	126	00:54:54	9,00 km
10	1,00 km	6:37	6:37	129	01:01:32	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	131	01:06:55	11,00 km
12	0,36 km	2:20	6:28	133	01:09:15	11,36 km

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