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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	121	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	116	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	7:22	7:22	114	00:19:31	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	113	00:25:29	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	116	00:30:59	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	115	00:36:15	6,00 km
7	0,17 km	1:08	6:42	118	00:37:23	6,17 km

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