Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,86 km
9:33
5:08
0
00:09:33
1,86 km
2
1,51 km
7:01
4:39
0
00:16:34
3,37 km
3
0,20 km
1:59
10:04
0
00:18:33
3,57 km
4
0,67 km
4:37
6:51
0
00:23:10
4,24 km
5
0,59 km
3:04
5:12
0
00:26:15
4,84 km
6
1,44 km
8:07
5:39
0
00:34:22
6,27 km
7
1,03 km
4:07
4:00
0
00:38:29
7,30 km
8
0,05 km
1:01
21:09
0
00:39:30
7,35 km
9
1,05 km
4:17
4:05
0
00:43:47
8,40 km
10
0,01 km
0:18
23:06
0
00:44:05
8,41 km
1 augusti 2019 - 15:24
Intervaller med André
Löpning - Fartlek
Under ledning av Rikard Tynell. Tufft pass. Jag verkade vara lite starkare än André uppför men på platten hade jag svårt att hänga på när de sprang lite snabbare än 4-tempo...
8,41
km
Distans
44:04
Tid
5:14
min/km
Snitt
148
Kadens
Altra Escalante 1.5
Total distans: 1191 km
annons