Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:21
6:21
143
00:06:21
1,00 km
2
1,00 km
5:39
5:39
149
00:12:00
2,00 km
3
1,00 km
5:38
5:38
153
00:17:38
3,00 km
4
1,00 km
5:33
5:33
158
00:23:11
4,00 km
5
1,00 km
5:18
5:18
156
00:28:29
5,00 km
6
1,00 km
5:33
5:33
154
00:34:02
6,00 km
7
1,00 km
5:20
5:20
158
00:39:22
7,00 km
8
1,00 km
5:06
5:06
157
00:44:29
8,00 km
9
1,00 km
5:57
5:57
161
00:50:26
9,00 km
10
1,00 km
5:49
5:49
157
00:56:15
10,00 km
11
1,00 km
5:58
5:58
156
01:02:14
11,00 km
12
1,00 km
5:46
5:46
158
01:08:00
12,00 km
13
1,00 km
6:04
6:04
162
01:14:04
13,00 km
14
1,00 km
5:25
5:25
155
01:19:29
14,00 km
15
1,00 km
5:30
5:30
160
01:24:58
15,00 km
16
1,00 km
5:28
5:28
160
01:30:27
16,00 km
17
1,00 km
5:25
5:25
160
01:35:51
17,00 km
18
1,00 km
5:12
5:12
158
01:41:03
18,00 km
19
1,00 km
6:03
6:03
159
01:47:06
19,00 km
20
1,00 km
5:35
5:35
161
01:52:41
20,00 km
21
0,44 km
2:36
5:53
157
01:55:17
20,44 km
28 juli 2019 - 11:23
Löpning 2019-07-28
Löpning - Långpass
30 grader och sega ben. 2 varv på milspåret.
20,44
km
Distans
1:55:16
Tid
5:38
min/km
Snitt
157
Snittpuls
173
Maxpuls
172
Kadens
Nike Zoom fly
Total distans: 529 km