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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	141	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	147	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	149	00:16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	154	00:21:50	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	162	00:27:23	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	161	00:32:57	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	162	00:38:25	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	162	00:44:02	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	161	00:49:48	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	158	00:55:31	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	162	01:01:16	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	167	01:06:46	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	165	01:12:10	13,00 km
14	1,00 km	5:35	5:35	164	01:17:45	14,00 km
15	1,00 km	5:39	5:39	167	01:23:24	15,00 km
16	0,56 km	2:59	5:19	162	01:26:24	15,56 km
17	0,85 km	4:29	5:15	163	01:30:53	16,42 km