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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	133	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	143	00:12:07	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	144	00:18:08	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	144	00:23:59	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	142	00:30:23	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	149	00:36:48	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	148	00:42:29	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	147	00:48:29	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	151	00:54:24	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	153	01:00:28	10,00 km
11	1,00 km	7:06	7:06	152	01:07:34	11,00 km
12	1,00 km	6:11	6:11	148	01:13:46	12,00 km
13	1,00 km	6:23	6:23	152	01:20:08	13,00 km
14	1,00 km	6:51	6:51	150	01:26:59	14,00 km
15	1,00 km	6:58	6:58	150	01:33:57	15,00 km
16	1,00 km	7:08	7:08	145	01:41:04	16,00 km
17	1,00 km	8:23	8:23	140	01:49:27	17,00 km
18	0,62 km	5:05	8:11	141	01:54:32	17,62 km

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