annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:475:4711400:05:471,00 km
21,00 km5:105:1010300:10:572,00 km
31,00 km5:155:1511300:16:123,00 km
41,00 km5:205:2011700:21:334,00 km
51,00 km5:085:0811800:26:415,00 km
61,00 km5:135:1312000:31:536,00 km
71,00 km5:245:2412200:37:187,00 km
81,00 km5:135:1312100:42:308,00 km
91,00 km5:215:2112500:47:529,00 km
101,00 km5:195:1912500:53:1010,00 km
111,00 km5:175:1712700:58:2811,00 km
121,00 km5:155:1512301:03:4212,00 km
131,00 km5:205:2012401:09:0213,00 km
141,00 km5:345:3412301:14:3614,00 km
151,00 km5:455:4512201:20:2215,00 km
161,00 km5:155:1512001:25:3716,00 km
171,00 km5:205:2012401:30:5717,00 km
181,00 km5:195:1912101:36:1518,00 km
191,00 km5:225:2212601:41:3819,00 km
200,22 km1:034:4113301:42:4019,22 km

2 augusti 2019 - 16:29

Sandlid Sörgård Fars Hatt Trankärr Komark hem

Löpning - Långpass
Tom tank jobba natt sova nån timme äta för lite o springa när skitvarmt o för lite vätska riktigt obra, men kom en bit iallafall fick stanna o köpa mer dricka men vid 18-19 räckte det fick ringa frun som var i krokarna o fick skjuts hem
19,22   km
Distans
1:42:40
Tid
5:20   min/km
Snitt
121
Snittpuls
141
Maxpuls
148
Kadens
New Balance M 880
Total distans: 1147 km
annons