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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	117	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	127	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	131	00:17:33	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	135	00:23:14	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	135	00:29:20	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	134	00:35:16	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	137	00:41:05	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	139	00:46:59	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	141	00:52:52	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	137	00:58:55	10,00 km
11	1,00 km	5:58	5:58	136	01:04:53	11,00 km
12	1,00 km	6:01	6:01	137	01:10:54	12,00 km
13	1,00 km	5:50	5:50	137	01:16:44	13,00 km
14	1,00 km	6:01	6:01	140	01:22:45	14,00 km
15	1,00 km	6:08	6:08	138	01:28:53	15,00 km
16	1,00 km	5:51	5:51	140	01:34:44	16,00 km
17	1,00 km	6:16	6:16	145	01:41:00	17,00 km
18	1,00 km	6:42	6:42	144	01:47:42	18,00 km
19	1,00 km	6:53	6:53	146	01:54:35	19,00 km
20	1,00 km	6:44	6:44	148	02:01:19	20,00 km
21	0,08 km	0:30	5:49	152	02:01:49	20,08 km

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