Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:22
5:22
141
00:05:22
1,00 km
2
1,00 km
5:08
5:08
149
00:10:30
2,00 km
3
1,00 km
4:56
4:56
158
00:15:27
3,00 km
4
1,00 km
5:02
5:02
160
00:20:29
4,00 km
5
1,00 km
4:46
4:46
164
00:25:15
5,00 km
6
0,87 km
4:01
4:38
165
00:29:15
5,87 km
19 maj 2011 - 20:50
Långa plus korta
Löpning - Återhämtning
Sista passet innan varvet. Följer träningsplanen och har ett lugnt pass med 4x100 fartlek på slutet.
5,87
km
Distans
29:15
Tid
4:59
min/km
Snitt
156
Snittpuls
178
Maxpuls
Mizuno Wave Nexus 3
Total distans: 961 km
annons
