Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:25
5:25
96
00:05:25
1,00 km
2
1,00 km
5:15
5:15
109
00:10:39
2,00 km
3
1,00 km
5:18
5:18
109
00:15:57
3,00 km
4
1,00 km
5:18
5:18
110
00:21:15
4,00 km
5
1,00 km
5:19
5:19
111
00:26:34
5,00 km
6
1,00 km
5:11
5:11
112
00:31:45
6,00 km
7
1,00 km
5:14
5:14
113
00:36:59
7,00 km
8
1,00 km
5:16
5:16
113
00:42:15
8,00 km
9
1,00 km
5:10
5:10
107
00:47:25
9,00 km
10
1,00 km
5:15
5:15
112
00:52:40
10,00 km
11
1,00 km
5:07
5:07
112
00:57:47
11,00 km
12
1,00 km
5:26
5:26
110
01:03:13
12,00 km
13
1,00 km
5:20
5:20
112
01:08:33
13,00 km
14
1,00 km
5:17
5:17
111
01:13:50
14,00 km
15
1,00 km
5:10
5:10
117
01:19:00
15,00 km
16
1,00 km
5:17
5:17
113
01:24:17
16,00 km
17
1,00 km
5:24
5:24
114
01:29:42
17,00 km
18
1,00 km
5:17
5:17
114
01:34:58
18,00 km
19
1,00 km
5:23
5:23
116
01:40:21
19,00 km
20
1,00 km
5:33
5:33
117
01:45:54
20,00 km
21
1,00 km
4:03
4:03
141
01:49:57
21,00 km
22
1,00 km
4:00
4:00
148
01:53:57
22,00 km
23
1,00 km
4:04
4:04
151
01:58:02
23,00 km
24
1,00 km
4:07
4:07
152
02:02:09
24,00 km
25
1,00 km
3:40
3:40
156
02:05:48
25,00 km
26
1,00 km
5:57
5:57
122
02:11:46
26,00 km
27
1,00 km
5:19
5:19
120
02:17:05
27,00 km
28
1,00 km
5:28
5:28
112
02:22:33
28,00 km
29
0,01 km
0:02
4:57
107
02:22:35
28,01 km
3 augusti 2019 - 10:05
IF Linnéa Långpass
Löpning - Distans
20 grader och sol på dagens långpanna. Fartökning i marafart från 20-25km. Kändes rätt trögt. I övrigt kändes det lätt och fint. Fika på Giffi efteråt.
28,01
km
Distans
2:22:34
Tid
5:05
min/km
Snitt
117
Snittpuls
159
Maxpuls
190
Kadens
Vaporfly 4%
Total distans: 1355 km
annons