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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	0	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	0	00:12:00	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	0	00:18:03	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	0	00:23:53	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	0	00:29:42	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	0	00:35:40	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	0	00:41:27	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	0	00:47:21	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	0	00:53:14	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	0	00:59:21	10,00 km
11	0,34 km	1:57	5:45	0	01:01:18	10,34 km

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