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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	124	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	140	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	146	00:17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	148	00:22:39	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	148	00:28:12	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	154	00:33:37	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	153	00:39:07	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	157	00:44:25	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	158	00:49:48	9,00 km
10	0,10 km	0:33	5:33	160	00:50:21	9,10 km

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