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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	130	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	144	00:09:42	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	143	00:14:50	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	144	00:20:06	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	142	00:25:15	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	148	00:30:15	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	141	00:35:01	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	144	00:40:40	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	141	00:46:13	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	144	00:51:32	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	148	00:56:48	11,00 km
12	0,28 km	1:28	5:14	145	00:58:16	11,28 km
13	0,60 km	16:41	27:55	102	01:14:58	11,88 km

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