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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	146	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	152	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	159	00:14:52	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	150	00:19:46	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	152	00:24:50	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	151	00:29:43	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	149	00:34:47	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	156	00:40:02	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	158	00:45:18	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	152	00:50:16	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	153	00:55:22	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	153	01:00:28	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	154	01:05:38	13,00 km
14	1,00 km	5:16	5:16	152	01:10:54	14,00 km
15	1,00 km	5:05	5:05	152	01:15:58	15,00 km
16	1,00 km	5:06	5:06	153	01:21:05	16,00 km
17	1,00 km	5:06	5:06	153	01:26:11	17,00 km
18	1,00 km	5:02	5:02	151	01:31:13	18,00 km
19	1,00 km	5:08	5:08	150	01:36:21	19,00 km
20	1,00 km	5:05	5:05	155	01:41:26	20,00 km
21	1,00 km	5:12	5:12	153	01:46:39	21,00 km
22	1,00 km	5:16	5:16	152	01:51:55	22,00 km
23	1,00 km	5:20	5:20	150	01:57:15	23,00 km
24	1,00 km	5:14	5:14	154	02:02:29	24,00 km
25	1,00 km	5:20	5:20	151	02:07:49	25,00 km
26	0,40 km	2:10	5:21	159	02:09:58	25,40 km

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