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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:34	4:34	0	00:04:34	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	0	00:09:27	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	0	00:15:01	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	0	00:20:01	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	0	00:24:49	5,00 km
6	0,42 km	2:07	5:02	0	00:26:56	5,42 km

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