Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,12 km
0:25
3:36
143
00:00:25
0,12 km
2
0,05 km
0:30
10:41
152
00:00:55
0,16 km
3
0,22 km
0:50
3:44
158
00:01:45
0,39 km
4
0,05 km
0:30
10:49
164
00:02:15
0,43 km
5
0,31 km
1:15
3:59
164
00:03:30
0,75 km
6
0,05 km
0:30
10:17
165
00:04:00
0,79 km
7
0,41 km
1:40
4:06
165
00:05:40
1,20 km
8
0,17 km
2:00
11:58
144
00:07:40
1,37 km
9
0,11 km
0:25
3:47
144
00:08:05
1,48 km
10
0,05 km
0:30
9:33
147
00:08:35
1,53 km
11
0,21 km
0:50
4:01
155
00:09:25
1,74 km
12
0,05 km
0:30
10:02
161
00:09:55
1,79 km
13
0,31 km
1:15
4:01
165
00:11:10
2,10 km
14
0,05 km
0:30
10:10
166
00:11:40
2,15 km
15
0,41 km
1:40
4:06
169
00:13:20
2,55 km
16
0,17 km
2:00
11:50
138
00:15:20
2,72 km
17
0,10 km
0:25
4:11
133
00:15:45
2,82 km
18
0,05 km
0:30
10:44
142
00:16:15
2,87 km
19
0,21 km
0:50
4:03
151
00:17:05
3,08 km
20
0,04 km
0:30
11:40
160
00:17:35
3,12 km
21
0,30 km
1:15
4:06
162
00:18:50
3,42 km
22
0,05 km
0:30
9:59
166
00:19:20
3,47 km
23
0,41 km
1:40
4:02
170
00:21:00
3,89 km
24
0,16 km
2:00
12:30
150
00:23:00
4,05 km
25
0,10 km
0:25
4:03
135
00:23:25
4,15 km
26
0,05 km
0:30
10:06
145
00:23:55
4,20 km
27
0,21 km
0:50
4:03
155
00:24:45
4,41 km
28
0,04 km
0:30
11:12
161
00:25:15
4,45 km
29
0,31 km
1:15
4:03
166
00:26:30
4,76 km
30
0,05 km
0:30
10:48
169
00:27:00
4,81 km
31
0,42 km
1:40
4:01
171
00:28:40
5,22 km
32
0,16 km
2:00
12:17
140
00:30:40
5,38 km
33
0,11 km
0:25
3:45
138
00:31:05
5,49 km
34
0,05 km
0:30
10:34
148
00:31:35
5,54 km
35
0,21 km
0:50
4:00
155
00:32:25
5,75 km
36
0,04 km
0:30
11:35
161
00:32:55
5,79 km
37
0,32 km
1:15
3:57
167
00:34:10
6,11 km
38
0,05 km
0:30
10:09
169
00:34:40
6,16 km
39
0,41 km
1:40
4:03
172
00:36:20
6,57 km
4 augusti 2019 - 11:49
Solna: Karlberg, supertusingar
Löpning - Distans
Jag körde supertusingar, AIK tränade fotboll -- eller nåt sånt.
4:10 tempo, 5 rep
6,57
km
Distans
36:20
Tid
5:32
min/km
Snitt
158
Snittpuls
180
Maxpuls
148
Kadens
Asics GT 2000 4 (1)
Total distans: 1302 km
annons