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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:46	6:46	124	00:06:46	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	130	00:13:20	2,00 km
3	1,00 km	6:44	6:44	130	00:20:04	3,00 km
4	1,00 km	6:42	6:42	135	00:26:46	4,00 km
5	1,00 km	6:59	6:59	141	00:33:45	5,00 km
6	1,00 km	6:43	6:43	139	00:40:28	6,00 km
7	1,00 km	6:55	6:55	145	00:47:23	7,00 km
8	1,00 km	6:44	6:44	146	00:54:07	8,00 km
9	1,00 km	7:05	7:05	149	01:01:12	9,00 km
10	1,00 km	7:08	7:08	150	01:08:20	10,00 km
11	0,03 km	0:14	7:01	150	01:08:33	10,03 km

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