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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:35	4:35	155	00:04:35	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	164	00:09:17	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	167	00:13:51	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	172	00:18:47	4,00 km
5	0,02 km	0:09	6:23	175	00:18:56	4,02 km

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