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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	154	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	165	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	167	00:16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	167	00:22:01	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	170	00:27:50	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	172	00:33:48	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	167	00:39:37	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	169	00:45:53	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	172	00:52:02	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	166	00:58:10	10,00 km
11	0,87 km	4:58	5:44	164	01:03:08	10,87 km

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