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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	118	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	127	00:09:58	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	134	00:14:57	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	138	00:20:06	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	138	00:25:09	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	139	00:30:15	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	136	00:35:22	7,00 km
8	0,19 km	1:02	5:19	137	00:36:24	7,19 km

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