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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	135	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	148	00:10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	148	00:15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	153	00:21:02	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	155	00:26:18	5,00 km
6	0,51 km	2:22	4:40	158	00:28:39	5,51 km

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