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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	115	00:06:02	1,00 km
2	0,77 km	4:17	5:34	121	00:10:19	1,77 km
3	0,14 km	5:16	37:15	114	00:15:35	1,91 km
4	1,00 km	5:22	5:22	126	00:20:57	2,91 km
5	0,27 km	3:33	13:08	111	00:24:30	3,18 km
6	0,13 km	0:31	3:59	98	00:25:01	3,31 km
7	0,08 km	0:59	11:58	125	00:26:00	3,39 km
8	0,16 km	0:32	3:23	124	00:26:32	3,55 km
9	0,07 km	0:58	13:36	136	00:27:30	3,62 km
10	0,14 km	0:32	3:41	128	00:28:02	3,77 km
11	0,07 km	0:58	14:49	133	00:29:00	3,83 km
12	0,39 km	1:32	3:56	138	00:30:32	4,22 km
13	0,06 km	0:59	16:26	136	00:31:30	4,28 km
14	0,40 km	1:32	3:51	136	00:33:02	4,68 km
15	0,07 km	0:59	14:24	138	00:34:00	4,74 km
16	0,48 km	2:01	4:12	142	00:36:02	5,22 km
17	0,06 km	0:58	16:46	141	00:37:00	5,28 km
18	0,47 km	2:01	4:16	140	00:39:01	5,76 km
19	0,05 km	0:58	18:10	140	00:40:00	5,81 km
20	0,75 km	3:02	4:03	145	00:43:02	6,56 km
21	0,07 km	0:59	13:09	145	00:44:01	6,64 km
22	0,93 km	4:01	4:20	147	00:48:03	7,56 km
23	0,11 km	1:46	16:21	133	00:49:49	7,67 km
24	1,76 km	9:58	5:40	126	00:59:46	9,43 km
25	0,02 km	2:43	01:51:45	104	01:02:29	9,45 km
26	0,00 km	0:38	02:42:57	91	01:03:08	9,46 km
27	0,03 km	5:32	02:38:41	93	01:08:40	9,49 km
28	2,31 km	12:26	5:23	123	01:21:07	11,80 km