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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	124	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	138	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	142	00:17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	145	00:22:31	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	145	00:28:01	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	147	00:33:22	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	149	00:38:47	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	151	00:44:15	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	153	00:49:42	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:25	155	00:55:06	10,00 km

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